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Gratin de macaroni et légumes

  • Finet Elodie
  • 15 avr. 2024
  • 1 min de lecture

Atouts santé : fibres, calcium


Ingrédients pour 4 personnes :

-            120 g crus de macaroni complets

-            2 carottes

-            2 courgettes

-            2 poireaux

-            1 oignon jaune

-            250 ml de crème fleurette

-            50 à 100 g de gruyère râpé

-            Sel et poivre

-            Huile d’olive

 

Cuire les macaronis selon les instructions du paquet. Egoutter et réserver.

Préchauffer le four à 210°C.

 

Laver les légumes. Eplucher les carottes et les couper en cubes. Couper en cubes les courgettes. Couper en rondelles les poireaux. Emincer l'oignon.

Faire revenir les légumes dans une poêle avec de l’huile d’olive, pendant 15 minutes. Saler et poivrer.

Les mettre dans un plat à gratin, préalablement graisser.

 

Au-dessus, ajouter les macaronis. Verser la crème, saler et poivrer. Mélanger. Puis terminer par le gruyère râpé.

 

Cuire au four pendant 10 minutes.



Numéro ADELI : 76 95 0266 7

Numéro RPPS : 10007400541

Numéros Siret : 828 846 758 00013

             

Elodie Finet

Diététicienne Nutritionniste, consultations en visio​

Mail : elodie.finet.dieteticienne@gmail.com

Tel : 06-82-35-78-16 

Horaires :

- les lundis après-midi de 14H30 à 18H00

- les mercredis après-midi de 14H00 à 17H00

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