Finet Elodie23 avr.1 MinCurry de pois chiches au épinardsAtouts santé : fibres, antioxydants, féculents Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de pois chiches égouttés ou secs (à faire tremper la...
Finet Elodie2 janv.1 MinHoumous de lentilles et butternutAtout santé : fibres, antioxydants, légumineuses Ingrédients pour 4 personnes : -       100 g de lentilles corail -       200 g de...
Finet Elodie15 nov. 20231 MinCrème de haricots blancs et butternutAtouts santé : antioxydants, protection oculaire, transit Ingrédients pour 4 personnes : - 200 g de haricots blancs en boîtes...
Finet Elodie5 oct. 20231 MinSamossas aux pois chiches et épinards, de Jamie OliverAtouts santé : fibres, antioxydants, immunité Ingrédients pour 4 personnes : - 1 carotte - 1 oignon - une gousse d'ail - gingembre en...
Finet Elodie17 août 20231 MinBoulgour au curcumaAtouts santé : protection cancer, immunité renforcée Ingrédients pour 4 personnes : - 120 g de boulgour cru - une petite boîte de pois...
Finet Elodie8 sept. 20172 MinHachis parmentier avec purée de pois cassésAujourd'hui nous ne consommons pas assez de légumes secs. L'idéal serait d'en cuisiner une fois par semaine. Ingrédients pour 4 personnes...