top of page

Risotto d'épinards et saumon

  • Finet Elodie
  • 20 mai 2018
  • 1 min de lecture

Dernière mise à jour : 3 nov. 2022


Ingrédients pour 4 personnes :

  • 320 g de riz à risotto

  • 4 pavés ou filets de saumon frais

  • 1 litre de bouillon de légumes

  • 400 g d’épinards frais

  • 1 càs de crème fraîche à 18%

  • 2 càs d’huile d’olive

  • Sel et poivre

Laver et essorer les épinards. Couper le saumon en cubes.

Faire revenir les épinards dans une poêle jusqu’à ce qu’ils aient rendus leur eau. Ajouter une cuillère à soupe d’huile et la crème fraîche puis réserver.

Faire chauffer la dernière cuillère d’huile puis ajouter le riz et remuer jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter le bouillon au fur et à mesure. Quand vous aurez mis la moitié du bouillon, ajouter les cubes de saumon puis continuer à incorporer le bouillon. Quand le riz aura tout absorbé le bouillon rajouter les épinards, puis saler et poivrer.


 


Numéro ADELI : 76 95 0266 7

Numéro RPPS : 10007400541

Numéros Siret : 828 846 758 00013

             

Elodie Finet

Diététicienne Nutritionniste à votre domicile sur Eu et aux alentours, et en cabinet à Dieppe (2 rue du Château d'Eau 76200 Dieppe)

Mail : elodie.finet.dieteticienne@gmail.com

Tel : 06-82-35-78-16 

Horaires :

Consultations à votre domicile les lundis après-midi de 14H30 à 18H00, les vendredis de 9H00 à 12H00 puis de 14H30 à 18H00. Egalement les samedis matins de 10H00 à 12H00

Consultations en cabinet à Dieppe les mardis matins, mercredis et jeudis de 9H00 à 12H00 puis de 14H00 à 18H00. 

Contact : 06-82-35-78-16 pour la prise de RDV

© 2017 par Elodie Finet . Créé avec Wix.com

Mentions légales

         

bottom of page