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Penne au saumon et aux épinards

  • Finet Elodie
  • 31 juil. 2023
  • 1 min de lecture

Atouts santé : protection oculaire et cancer


Ingrédients pour 4 personnes :

- 140 g de pennes complètes crues

- 400 g d'épinards surgelés

- 10 cl de crème fraîche

- tomates cerises à volonté

- 300 g de saumon

- sel et poivre


Plonger le saumon 10 minutes dans un court-bouillon, égoutter puis le couper en petits morceaux.

Pendant, faire décongeler les épinards selon les instructions du paquet. Et faire cuire les paquets complètes.

Laver les tomates cerises et les couper en 2.


Dans un poêle, mettre les épinards, les morceaux de saumon, les tomates cerises et les pâtes complètes égouttées. Ajouter la crème fraîche, saler et poivrer.




 

Numéro ADELI : 76 95 0266 7

Numéro RPPS : 10007400541

Numéros Siret : 828 846 758 00013

             

Elodie Finet

Diététicienne Nutritionniste à votre domicile sur Eu et aux alentours, et en cabinet à Dieppe (2 rue du Château d'Eau 76200 Dieppe)

Mail : elodie.finet.dieteticienne@gmail.com

Tel : 06-82-35-78-16 

Horaires :

Consultations à votre domicile les lundis après-midi de 14H30 à 18H00, les vendredis de 9H00 à 12H00 puis de 14H30 à 18H00. Egalement les samedis matins de 10H00 à 12H00

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