top of page

Tarte au yaourt et au citron

  • Finet Elodie
  • 19 déc. 2023
  • 1 min de lecture

Atout santé : fibres, réduit en sucre, réduit en gras

 

Ingrédients pour une tarte  :

-        Pâté brisée : 250 g de farine avec 125 g de farine blanche + 125 g de farine complète, 125 g de beurre ou de margarine, 25 g de sucre en poudre, eau.


-        Garniture : 3 œufs, 100 g de sirop d’agave, 30 g de maïzena, 450 g de yaourt grecque nature, 1 citron vert, 1 citron jaune + 1 citron jaune bio

 

Préparer la pâte brisée :

Dans un saladier, mettre les farines, le sucre en poudre et la matière grasse en morceaux. Sabler avec les doigts puis ajouter un peu d’eau. Mélanger pour former une boule de pâte. L’envelopper de film alimentaire et la placer au frigo 30 minutes.

 

Préchauffer le four à 180°C.


Chemiser un moule à tarte de papier cuisson. Etaler la pâte puis y garnir le moule. Piquer la pâte avec une fourchette, puis recouvrir d’une feuille de papier cuisson avec de mettre des billes de cuisson. Cuire la pâte à blanc pendant 20 minutes.

 

Préparer la garniture :

Récupérer les zestes du citron bio.. Presser les autres citrons.

 

Dans un saladier, fouetter les œufs avec le sirop d’agave. Ajouter la maïzena et mélanger jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeau. Incorporer le jus d’un citron vert et d’un citron jaune, puis le yaourt grecque. Bien mélanger et verser sur le fond de tarte.

 

Enfourner pour 35 minutes de cuisson.



Numéro ADELI : 76 95 0266 7

Numéro RPPS : 10007400541

Numéros Siret : 828 846 758 00013

             

Elodie Finet

Diététicienne Nutritionniste à votre domicile sur Eu et aux alentours, et en cabinet à Dieppe (2 rue du Château d'Eau 76200 Dieppe)

Mail : elodie.finet.dieteticienne@gmail.com

Tel : 06-82-35-78-16 

Horaires :

Consultations à votre domicile les lundis après-midi de 14H30 à 18H00, les vendredis de 9H00 à 12H00 puis de 14H30 à 18H00. Egalement les samedis matins de 10H00 à 12H00

Consultations en cabinet à Dieppe les mardis matins, mercredis et jeudis de 9H00 à 12H00 puis de 14H00 à 18H00. 

Contact : 06-82-35-78-16 pour la prise de RDV

© 2017 par Elodie Finet . Créé avec Wix.com

Mentions légales

         

bottom of page