Atout santé : fibres, antioxydants, satiété Ingrédients pour 4 personnes : - 150 g de quinoa cru - ½ brocoli - 3 poignées de pousses...

Atout santé : fibres, réduit en sucre Ingrédients : - 300 g de carottes - 80 g de cassonade - 100 g de beurre ou de...

Atout santé : fibres Ingrédients pour 6 roses : - 2 pommes bio - 1 pâte feuilletée - 1 citron jaune - 2...

Atouts santé : réduit en sucre, fibres Ingrédients pour 12 à 15 cookies : - 100 g de céréales : corn flakes, flocons d'avoine,...

Atouts santé : fibres, antioxydants, immunité Ingrédients pour 4 personnes : - 1 carotte - 1 oignon - une gousse d'ail - gingembre en...

Atouts santé : réduit en sucre Ingrédients pour 20 sablés : - 1 citron bio - 250 g de farine - 1 cuillère à café de levure chimique - 1...

Atouts santé : antioxydants, réduit en sucre, fibres Ingrédients : - une pâte brisée : 250 g de farine (125 g de farine blanche + 125 g...

Atouts santé : antioxydants, cardio-vasculaire, transit Ingrédients : - une pâte brisée : 250 g de farine (125 g de farine blanche + 125...

Atouts santé : transit, antioxydants, réduit en sucre Ingrédients : - Une petite butternut ou un petit potimarron - 3 œufs -...

Atouts santé : antioxydants, immunité, peau Ingrédients pour 4 personnes : - 4 carottes - 1 citron bio - 2 cuillères à soupe de miel...

Atout santé : viande maigre, oméga 9 Ingrédients pour 4 personnes : - 4 cuisses de poulet - 3 pommes golden, pelées et coupées en 4 - 1...

Atout santé : antioxydants, prévention cardiovasculaire, oméga 9 Cette sauce peut accompagner une viande rouge, une grillage ou un...

Atouts santé : protection cancer, immunité renforcée Ingrédients pour 4 personnes : - 120 g de boulgour cru - une petite boîte de pois...

Atouts santé : minceur, faible en sucre Ingrédients pour 4 personnes : - 1 boîte (410 g) de lait concentré non sucré - 100 ml de lait...

Atouts santé : protection oculaire et cancer Ingrédients pour 4 personnes : - 140 g de pennes complètes crues - 400 g d'épinards surgelés...

Atouts santé : transit, antioxydants Ingrédients pour 6 personnes : - une pâte brisée sucrée : 250 g de farine (avec 100 g de farine...

Atouts santé : régime méditerranée, protection cardiaque, minceur. Ingrédients pour 4 personnes : - 160 g de quinoa cru - 3 courgettes -...

Une recette sympa à préparer avec les enfants et les petits-enfants ! Pour un croustillant : - Une demi-banane - Une...

Une recette très facile à faire. Et, vous pouvez mettre les muffins cuits au congélateur pour les consommer plus tard. Ingrédients (pour...

Une recette de Jamie Oliver, de son livre "Super food tous les jours". Une salade idéale à emporter au bureau ou en pique-nique....