Frites de légumes au four
Une recette facile et délicieuse ! Vous pouvez mettre les légumes racines que vous voulez : butternut, potiron, ... Ingrédients pour une...
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Formée en ETP (Education Thérapeutique du Patient) dans les maladies chroniques,
en nutrition du sportif, sevrage tabagique
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Finet Elodie
20 mai 20231 min de lecture
Boulettes bœuf et agneau
C'est facile de préparer des boulettes de viandes. Cela change du classique steak haché. Vous pouvez mettre que de la viande de bœuf, si...
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Finet Elodie
9 mai 20231 min de lecture
Tarte aux brocolis
Une recette pratique et facile à réaliser. Les tartes ou quiches sont idéales car ce sont des repas complets. Ingrédients : - une pâte...
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Finet Elodie
18 avr. 20231 min de lecture
Pizzas sucrées
Une pizza aux fruits, c'est possible. Ingrédients pour une pâte à pizza : - 250 g de farine avec 125 g de farine complète ou de seigle +...
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Finet Elodie
11 avr. 20232 min de lecture
Pizza bolognaise
Faire ses pizzas maison, quel plaisir ! Vous aurez des pizzas avec de vrais ingrédients (et pas des substituts de fromage) et surtout du...
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Finet Elodie
10 avr. 20231 min de lecture
Granola au chocolat
Une recette idéale pour le petit-déjeuner. Le sirop d'agave à une teneur en sucre inférieure aux sucre blanc/roux et au miel. ça permet...
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Finet Elodie
4 avr. 20232 min de lecture
Pizza au saumon fumé
Une pizza maison, facile à préparer et délicieuse !!! Le mélange de farine pour la pâte à pizza permet d'avoir une meilleure qualité...
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Finet Elodie
15 mars 20231 min de lecture
Pâte sablée sans oeufs
Voici une recette à avoir dans son cahier. Pourquoi sans oeufs ? ça permet aux personnes allergiques aux oeufs d'avoir des desserts. Et...
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Finet Elodie
6 mars 20231 min de lecture
Pancake soufflé aux fruits rouges
La texture de ce dessert ressemble à un flan. Ingrédients : - 125 g de fruits rouges surgelés - 180 g de farine - 60 g de sucre en poudre...
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Finet Elodie
1 mars 20231 min de lecture
Pain express de Jamie Oliver
Une recette de Jamie Oliver, le chef anglais. C'est mon chouchou ! Cette recette de pain est très simple à préparer car il n'y a pas de...
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Finet Elodie
22 févr. 20231 min de lecture
Pots yaourt, fruit et granola (petit-déjeuner)
Une recette très facile à préparer pour le petit-déjeuner. Osez varier les fruits pour apporter de la couleur. Et je vous mets la recette...
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Finet Elodie
22 févr. 20231 min de lecture
Biscuit roulé à la confiture
Une recette classique que vous pouvez faire en famille. Les enfants vont adorer préparer le biscuit roulé ! Ingrédients pour le biscuit :...
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Finet Elodie
14 févr. 20232 min de lecture
Chou farci à la viande
Une recette facile et de saison. Ingrédients pour 6 à 8 personnes : - 1 choux verts frisés - 250 g de viande hachée de bœuf...
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Finet Elodie
9 févr. 20231 min de lecture
Dahl de lentilles corail et épinards
Une recette rapide et légère. Parfaite pour les repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : - 120 g de lentilles corail - ...
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Finet Elodie
4 févr. 20231 min de lecture
Tiramisu vegan
Ce dessert permet d'utiliser des yaourts au soja. Le tiramisu vegan est beaucoup moins calorique par rapport à la vraie recette du...
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Finet Elodie
27 janv. 20231 min de lecture
Poulet mariné aux graines de sésame
Le soja est intéressant à être consommé de temps en temps. Idéalement une fois par semaine. Il est riche en protéines, minéraux et...
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Finet Elodie
18 janv. 20231 min de lecture
Feuilletés au saumon fumé et épinards
Des feuilletés préparés avec des feuilles de bricks. Les feuilles de bricks sont moins caloriques que la pâte feuilletée. Ingrédients...
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Finet Elodie
18 janv. 20231 min de lecture
Panna cotta 100 % myrtilles
Une recette gourmande et allégée ! Ingrédients pour 2 verrines : - 100 g de myrtilles fraîches ou surgelées - 65 ml de...
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Finet Elodie
13 janv. 20231 min de lecture
Crème brûlée à la butternut
Atouts santé : antioxydants, recette light, réduit en sucre L'agar-agar est un gélifiant naturel. Il prend plus vite que les feuilles de...
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Finet Elodie
30 déc. 20221 min de lecture
Gaufres aux panais
Atouts santé : fibres, recette light Ingrédients (pour une dizaine de gaufres) - 150 g de panais cuits à la vapeur ou surgelé - ...
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